半島網(wǎng)4月1日訊（記者 孫貼靜）  為積極響應(yīng)國(guó)家“體重管理年”行動(dòng)號(hào)召，普及科學(xué)減重知識(shí)，提升居民健康意識(shí)。4月1日上午9時(shí)，半島網(wǎng)聯(lián)合島城六大醫(yī)院六個(gè)學(xué)科舉辦“科學(xué)減重 健康生活”大型主題直播活動(dòng)。本次活動(dòng)，除在半島都市報(bào)、半島網(wǎng)官方視頻號(hào)、抖音號(hào)等平臺(tái)直播外，還聯(lián)動(dòng)青島市衛(wèi)健委官方視頻號(hào)及六大醫(yī)院官方視頻號(hào)同步直播，共計(jì)吸引了50萬人次在線觀看。

專家坐鎮(zhèn)全網(wǎng)直播，助力科學(xué)減重

體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。調(diào)查顯示,青島市成年居民超重率為40%、肥胖率為25.2%，亟須加強(qiáng)干預(yù)。

青島目前的肥胖率如何？肥胖和超重人群在減重時(shí)有哪些誤區(qū)？?jī)?nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖有該如何有效干預(yù)？什么樣的人群適合減重手術(shù)？在中醫(yī)看來，“易胖體質(zhì)”和“易瘦體質(zhì)”是真的存在嗎？如何通過心理介入，跳出“節(jié)食——復(fù)胖”的惡性循環(huán)？……針對(duì)上述一系列的話題，本次活動(dòng)中，半島網(wǎng)邀請(qǐng)到了青島大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝性疾病科主任王顏剛、山東大學(xué)齊魯醫(yī)院（青島）運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師孫偉、青島市市立醫(yī)院本部胃腸外科副主任丁紅光、康復(fù)大學(xué)青島中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任徐薇、青島市海慈中醫(yī)醫(yī)療集團(tuán)治未病科主任曲憲雙、青島市精神衛(wèi)生中心精神二科主任孫平分別通過參與線上互動(dòng)的形式，為廣大市民全方位解讀減重誤區(qū)，助力肥胖人群開啟健康生活。

權(quán)威大咖云端集結(jié)，多學(xué)科共話“減肥”

“肥胖不僅是脂肪堆積，更可能是內(nèi)分泌失衡的‘警報(bào)信號(hào)’。”在直播中，青島大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝性疾病科主任王顏剛重點(diǎn)圍繞肥胖與內(nèi)分泌的相關(guān)話題詳細(xì)解讀了肥胖的成因及對(duì)健康的危害。王顏剛表示，像多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病的患者都常伴隨體重異常增長(zhǎng)，需通過激素檢測(cè)、糖耐量試驗(yàn)等精準(zhǔn)診斷。針對(duì)這類患者，青大附院體重管理中心采用“代謝調(diào)控+生活方式干預(yù)”雙軌模式，揪出肥胖背后的“隱形推手”，為患者定制個(gè)性化方案。

“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)不是簡(jiǎn)單鼓勵(lì)跑步跳繩，而是通過醫(yī)學(xué)評(píng)估為胖友量體裁衣。”山東大學(xué)齊魯醫(yī)院（青島）運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師孫偉則從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的角度為肥胖和超重人群提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。孫偉強(qiáng)調(diào)，BMI≥28或合并基礎(chǔ)疾病者，需通過體成分分析、心肺功能測(cè)試制定安全運(yùn)動(dòng)處方。超重人群應(yīng)避免跳躍性運(yùn)動(dòng)，并逐步提升運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。易發(fā)膝關(guān)節(jié)損傷人群，更要尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助，用科學(xué)運(yùn)動(dòng)破解“越減越傷”困局。??

對(duì)于BMI≥32.5或合并嚴(yán)重代謝疾病的重度肥胖患者，青島市市立醫(yī)院胃腸外科副主任丁紅光表示，腹腔鏡袖狀胃切除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)可以有效幫助到患者。作為目前主流術(shù)式，該手術(shù)創(chuàng)傷小、術(shù)后減重效果好，但需嚴(yán)格篩選適應(yīng)人群。“手術(shù)不是終點(diǎn)，而是健康管理的起點(diǎn)。”丁紅光提醒，術(shù)后，還需要進(jìn)行定期隨訪，并監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)狀況。

本次活動(dòng)中，還特別邀請(qǐng)了?營(yíng)養(yǎng)科、中醫(yī)治未病科以及心理科醫(yī)生，構(gòu)建科學(xué)減重"鐵三角"。康復(fù)大學(xué)青島中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任徐薇從營(yíng)養(yǎng)與健康的角度進(jìn)行了分享。她建議市民在選擇食物時(shí)可將蔬菜作為就餐時(shí)的第一順位，再食用肉類、主食等。并建議成人每天食用的肉類總量不超過一個(gè)拳頭大小。適當(dāng)調(diào)節(jié)一天總熱量的攝入，避免肥胖的發(fā)生。青島市海慈中醫(yī)醫(yī)療集團(tuán)治未病科主任曲憲雙則推薦藥食同源方劑，如荷葉山楂茶輔助痰濕體質(zhì)者調(diào)理代謝。青島市精神衛(wèi)生中心精神二科主任孫平特別關(guān)注情緒性進(jìn)食。"焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致很多患者陷入“節(jié)食——復(fù)胖”的惡性循環(huán)里，在專業(yè)心理醫(yī)生的幫助下，通過正念飲食訓(xùn)練與認(rèn)知行為療法可以有效幫助患者。

官方聯(lián)動(dòng)直播，50萬人次線上“圍觀”

從內(nèi)分泌調(diào)控到微創(chuàng)手術(shù)，從運(yùn)動(dòng)處方到中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)、心理干預(yù)，活動(dòng)當(dāng)天，在長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)半小時(shí)的跨多學(xué)科直播中，眾多島城市民的紛紛參與到互動(dòng)中來。“主任們的細(xì)心講解真是令人受益匪淺”、“管住嘴邁開腿很重要”、“這樣多學(xué)科的直播太有必要了，太長(zhǎng)知識(shí)了”、“立馬學(xué)起來！”不少網(wǎng)友通過線上彈幕的形式進(jìn)行互動(dòng)和提問。

據(jù)介紹，本次活動(dòng)得到了青島市衛(wèi)健委的大力支持，青島市衛(wèi)健委官方視頻號(hào)及青島大學(xué)附屬醫(yī)院、山東大學(xué)齊魯醫(yī)院（青島）、青島市市立醫(yī)院、康復(fù)大學(xué)青島中心醫(yī)院、青島市海慈中醫(yī)醫(yī)療集團(tuán)、青島市精神衛(wèi)生中心等六家醫(yī)院官方視頻號(hào)，半島都市報(bào)、半島網(wǎng)官方視頻號(hào)、抖音號(hào)等平臺(tái)在全網(wǎng)同步直播，共計(jì)吸引了50萬人次在線觀看。