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道頤都社區(qū)居民李鋒“閑不住” 晚年生活豐富多彩

2019-08-02 14:36   來源: 半島網(wǎng) 手機(jī)看新聞 半島網(wǎng) 半島都市報(bào)

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?  半島網(wǎng)8月2日消息 李鋒是頤都社區(qū)的一位普通的居民,今年68歲,她的晚年生活豐富多彩。她不僅是社區(qū)的文體活動的積極參與者,還多次參與廚藝比賽等多項(xiàng)活動,贏得“社區(qū)廚神”稱號。近日,記者采訪了這位有著“三好”生活方式的居民李鋒,她跟記者講述她有滋有味的晚年生活。

     做“三好”老人

  “掐指一算,退休已經(jīng)快二十年了,如今的我已兒孫繞膝,按照傳統(tǒng)文化年齡算法,我也正式步入老年人的行列了;二十年過去了,比起剛退休那一陣子,我的身體沒有多大的變化,反而對生活的理解更加深刻了,心態(tài)更加豁達(dá)了;這其中沒有多么深奧的秘訣,主要是在我逐步養(yǎng)成了‘三好’的生活理念和生活方式。”李鋒跟記者說道。記者看到,李鋒的體格、精神狀態(tài)非常好,說話的時候帶著笑。李鋒跟記者分享她的“三好”理念:一是培養(yǎng)健康情緒,端正一個好心態(tài);二是運(yùn)用健康知識,打造一個好身體;三是豐富安排健康運(yùn)動,養(yǎng)成一個好習(xí)慣。

  “很多老人,沒退休的時候盼著退休,等真正退休以后,天天無所事事,心情抑郁,最后導(dǎo)致身體變得越來越差,進(jìn)入了一個惡性循環(huán)?!崩钿h跟記者說道。李鋒希望每一位老人都保持良好心態(tài),以一顆平常心去對待身邊的人和事物,給自己多安排一些文體活動,充實(shí)自己的生活?!疤?,唱唱歌,或者學(xué)一門新技術(shù)、攝影、畫畫、旅行……年輕時候因?yàn)槊τ谏睢⒚τ趽狃B(yǎng)兒女,當(dāng)時所遺留的遺憾,到了老年,有足夠的時間,都可以排上日程?!崩钿h說出她對老年生活方式的理解。

    動起來,更健康

  李鋒非常喜歡旅游,喜歡用眼睛享受風(fēng)景。這幾年只要有時間,她就和身邊的姐妹們結(jié)伴出行?!拔覀円黄鹑ミ^婺源看油菜花,感受婺源的春天;一起去過黃山,看飽經(jīng)風(fēng)霜的迎客松;我們一起去過貴州,看中國的第一瀑布——黃果樹瀑布,還和當(dāng)?shù)氐母髯迳贁?shù)民族居民一起唱歌跳舞,感受他們的熱情,感受不一樣的生活。”李鋒說起她的旅游經(jīng)歷。

  李鋒不僅喜歡走出去,多看看。在家門口,她也閑不住,她是社區(qū)活動的積極分子?!拔沂巧鐓^(qū)舞蹈隊(duì)里的一名成員,我和社區(qū)里的其他姐妹,每天都拿出時間來訓(xùn)練舞蹈,我們學(xué)了民族舞、健身球、拐棍舞等多種類型的舞蹈,不僅鍛煉了身體,我們還代表社區(qū)去參加區(qū)里、市里的舞蹈比賽,每次都能取得不錯的成績。我們也經(jīng)常友情參演其他社區(qū)的納涼晚會,雖然辛苦,但總感覺老年生活也一樣的精彩,并不輸給年輕人。”李鋒說道。記者了解到,7月16日,在金家?guī)X街道舉辦的第三屆全民廣場舞大賽中,李鋒和頤都社區(qū)的姐們們一起,上臺表演了花棍舞,并表演了舞蹈《快樂每一天》。

  通訊員 王鵬 文 于千千

   [編輯: 王君莉]

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