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制圖/張懷博
半島全媒體記者 徐軍 實(shí)習(xí)生 高苗苗 報(bào)道
半島都市報(bào)9月14日訊 9月20日是第二十七個(gè)“全國愛牙日”,俗話說“牙疼不是病,疼起來真要命”,大部分人對(duì)牙齒健康長期忽視,甚至到出現(xiàn)疼痛等癥狀時(shí)還不認(rèn)為是“病”。實(shí)際上,牙齒健康貫穿人的一生,牙齒不健康極容易引起諸多疾病,甚至是全身性疾病。為提高市民對(duì)口腔、牙齒健康的重視,近期,本報(bào)將連續(xù)推出愛牙季系列報(bào)道,邀請(qǐng)青島口腔專家科普口腔健康知識(shí)。
“縱向上來看,我們國家有越來越多的人重視口腔問題,但是橫向上與發(fā)達(dá)國家對(duì)比,重視程度和采取的健康行動(dòng)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。”青島市中心醫(yī)院口腔科主任丁博告訴記者。口腔健康是健康的重要組成部分,不僅反映生命質(zhì)量,也是人類現(xiàn)代文明的重要標(biāo)志,被世界衛(wèi)生組織列為人體健康的10大標(biāo)準(zhǔn)之一。但無論是觀念還是行動(dòng),傳統(tǒng)上,人們對(duì)牙齒健康幾乎是忽略:直到牙疼才去看醫(yī)生,牙齒脫落后安裝幾顆假牙湊合。其實(shí),牙齒健康貫穿人的一生,真正到出現(xiàn)明顯癥狀時(shí),往往已經(jīng)錯(cuò)過了最佳就醫(yī)時(shí)間。那么,從什么時(shí)候開始就要護(hù)理牙齒呢?
“實(shí)際上,從孩子長出第一顆牙齒的時(shí)候,家長就要注意孩子的口腔健康,護(hù)理孩子的牙齒,不能等牙齒都長齊了再開始護(hù)理。”丁博介紹,無論是乳牙還是恒牙,剛長出時(shí)就比較堅(jiān)硬了,父母可以使用嬰幼兒專用的牙刷或者指套,幫助孩子護(hù)理牙齒,在孩子上幼兒園后,就要學(xué)會(huì)每天刷牙。6至7歲是恒牙更替乳牙的年齡段,現(xiàn)在全市已經(jīng)開展針對(duì)小學(xué)生的免費(fèi)窩溝封閉,家長一定不要忽視。
齲齒是嬰幼兒直到兒童、青少年時(shí)期常見的口腔問題,因此從小養(yǎng)成口腔健康的意識(shí)和習(xí)慣很重要,“這一階段,孩子在飲食上要特別注意,多吃粗纖維食物,少喝碳酸飲料,因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)對(duì)牙齒的腐蝕性較強(qiáng),過多的糖等甜品也易滋生細(xì)菌。此外就是一些不良的小習(xí)慣,比如咬手指、用口呼吸等。”在丁博看來,孩子早養(yǎng)成習(xí)慣不僅可以預(yù)防具體的口腔疾病,更重要的是這種習(xí)慣帶來的口腔健康意識(shí)能夠伴隨孩子一生,利于長遠(yuǎn)健康。
在中年時(shí)期,人的身體健壯,工作生活比較繁忙,對(duì)健康常常忽略,然而這一階段也是牙周炎、牙結(jié)石等口腔疾病滋生的時(shí)期,因此,這一年齡段人群每年至少要對(duì)口腔做一次檢查。“很多口腔類疾病不能僅僅靠預(yù)防,也難以靠預(yù)防得到規(guī)避,找醫(yī)生檢查就是在醫(yī)生幫助下及早發(fā)現(xiàn)問題。”丁博說。
很多人沒有洗牙的習(xí)慣,也有一些人在洗牙后感覺“不洗倒沒事,一洗就出事”,認(rèn)為洗牙起到了加大牙齒縫隙等反作用,而實(shí)際上,這正是牙周已經(jīng)病重,因此在洗牙后才出現(xiàn)各種問題。“洗牙的專業(yè)術(shù)語叫潔治,牙齒有問題不及時(shí)清洗、清潔,將來易造成更嚴(yán)重的后果,比如牙齒脫落等。而對(duì)于老年人,重要的是預(yù)防和治療牙周病,盡可能保持牙齒的不脫落。很多人以為牙齒脫落和年齡相關(guān),其實(shí)兩者并沒多大關(guān)系,只要保護(hù)得好,老人的牙齒一樣可以留住。”丁博告訴記者。
口腔疾病還會(huì)影響到人全身的健康水平。比如,牙周病與糖尿病有相互影響的關(guān)系,牙周病會(huì)加重糖尿病,糖尿病也可能誘發(fā)牙周病,此外,口腔問題還會(huì)影響人的飲食習(xí)慣和營養(yǎng)水平。為提醒人們口腔健康與全身健康的關(guān)系,2016年和2017年兩年“全國愛牙日”的主題均為“口腔健康 全身健康”。“世界衛(wèi)生組織對(duì)牙齒健康提出過一個(gè)‘8020’的標(biāo)準(zhǔn),即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙。”丁博介紹,功能牙即能夠正常咀嚼食物、不松動(dòng)的牙齒,但對(duì)于國人來說,目前這個(gè)目標(biāo)還是個(gè)很高的指標(biāo)。因此,及早關(guān)注口腔健康,及早采取行動(dòng),才能保護(hù)口腔長遠(yuǎn)健康。
[編輯: 張珍珍]
