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　　早報訊 “每逢佳節(jié)胖三斤”，奔波勞累一整年，很多人都趁著春節(jié)假期好好享受一把，可享受過后，體重秤上的數(shù)字卻令不少人為之抓狂。近日，記者采訪了解到，為運(yùn)動減肥，很多市民下班后都會去健身房，下午5點以后是高峰期，慢跑、單車成為不少白領(lǐng)的選擇。

　　前日20時許，在四方利群52健身連鎖，記者看到以下一幕：健身房內(nèi)，跑步機(jī)、籃球場、動感單車室等健身區(qū)域都已經(jīng)接近滿員，服務(wù)臺前的休息區(qū)坐滿了等候入場的顧客?！叭嗽趺催@么多呀？還是回家吧！”市民王阿姨告訴記者，她就住在附近，平時每天晚上都會來這里慢跑半個小時，過節(jié)這段時間沒有過來，沒想到節(jié)后第一次來就碰到了這種情況。該健身房的相關(guān)負(fù)責(zé)人夏天表示，每年節(jié)后到健身房的市民都會多上一些，“尤其是晚上，白天大家都上班，下了班就會過來，下午5點到8點是高峰期。”

　　昨日，在中建銀座健身和諧廣場店，大學(xué)生李天安對自己的體重很不滿意，他表示，自己一定要在返校前將體重控制住。健身房經(jīng)理蔡曉雨告訴記者，他們健身房春節(jié)期間正常營業(yè)，但人流量每天卻僅有50多人。

　　在艾森國際健身俱樂部，記者了解到，他們健身房13日開門營業(yè)，目前每天大概能有200多人，其中為了減肥健身的大概占到三分之一。52健身連鎖錦江店的相關(guān)負(fù)責(zé)人宋先生告訴記者，每天晚上他們店里的跑步機(jī)和動感單車都需要排隊。

　　記者了解到，為了快速恢復(fù)原來身材，很多市民節(jié)后不惜投入大量時間運(yùn)動減肥，那這種減肥方法科學(xué)么？蔡曉雨表示，市民在減肥過程中不能急功近利，要想達(dá)到減肥效果，每周鍛煉1-2次，每次60分鐘左右為佳。此外，單單運(yùn)動還不夠，也應(yīng)適當(dāng)控制飲食，合理安排作息時間。“減肥是一件持之以恒的事情，急功近利是萬萬不可以的?！辈虝杂暾f。 （記者 衣濤 攝影報道）