?　　在11月14日聯合國糖尿病日到來之前，記者從青島內分泌糖尿病醫院獲悉，最新糖尿病流行病學調查顯示，我市35歲以上成年人糖尿病患病率16.7%，全市每十人中約有一名患病者，近年來患病人數正在逐年升高。究其原因，專家稱青島人的飲食結構、運動減少等成為糖尿病發病的誘因。從明天開始至11月17日，青島內分泌糖尿病醫院將舉辦糖尿病高危人群篩查及健康教育周活動，免費為市民進行血糖、血脂、血尿酸、血壓等檢查項目。

    記者 于波

　　◆◆◆現狀

　　每10人中有一人患病

　　早在2002年，青島內分泌糖尿病醫院開始對青島地區的糖尿病發病率進行監測，監測對象為1.2萬名35歲以上的成年人，結果顯示糖尿病的發病率為11%，而全國糖尿病發病率平均值為9.2%。從2002年開始，關于糖尿病的檢測基本上每隔五六年就要開展一次，從結果上看糖尿病在青島的發病率正在逐年升高。青島內分泌糖尿病醫院博士副主任醫師張磊介紹說，在2006年對6000人監測顯示，青島糖尿病的發病率提高到了16.5%；2009年監測發現發病率直逼17%。從2013年到2015年，青島內分泌糖尿病醫院再次進行糖尿病流行病學調查，選擇了各行各業的6000人作為樣本進行抽血、填寫問卷。從今年年初開始，張磊和他的團隊就開始進行數據統計，最新數據顯示我市的糖尿病患病率為16.7%，較2006年又增長了0.2%。

　　張磊介紹，打個比方，如果我們去飯店吃飯，平均每一桌10個人中約有一個是糖尿病患者。和其他的疾病不同，糖尿病一旦發病不能治愈，因此如何預防糖尿病的發生就顯得格外重要。

　　◆◆◆分析

　　“兩高”食品成誘因

　　從抽樣的數據和多年來總結的臨床經驗看，張磊建議青島市民應當遠離高熱量、高脂肪的“兩高”食品。和傳統印象中糖尿病是富貴病不同，現在這一疾病將觸手伸到了白領、外來務工人員等，不健康的生活方式都可能引起糖尿病的發生。張磊告訴記者，差不多七成的患者都是因為長期的暴飲暴食、晚睡晚起引發了糖尿病。值得注意的是，糖尿病患者中有個共性，就是“管不住嘴”?！昂绕【瞥院ｕr，喜歡吃油炸的刀魚、丸子，早飯愛吃油條和鍋貼，這些都是高熱量、高脂肪的食物，也是青島市民的最愛，經常這樣吃會引發糖尿病?！睆埨诮榻B，這些“兩高”食品會直接導致肥胖，很多人會發現最近自己的腰越來越粗，肚子越來越大，其實腹部的脂肪增加會導致體內的胰島素無法發揮原有的功能，最終導致血糖升高，引發糖尿病。再加上很多市民運動時間不夠，經常一出門就坐車，沒事就坐在電腦前，時間長了可能導致糖尿病發病。

　　◆◆◆建議

　　緊盯體重請注意查體

　　張磊介紹，五大高危人群容易患上糖尿病：45歲以上的中老年人；有糖尿病家族遺傳史，尤其是直系親屬；身體肥胖者；患有脂肪肝者；生活方式不健康的人。高危人群需要提高警惕的是，平常可能身體沒有出現任何癥狀，可是一旦發病需要盡快診治以防病情惡化，因此勤查體很關鍵。同時，張磊還指出，有糖尿病家族史的市民一定要特別注意養成良好的生活習慣，平時吃飯要注意食物清淡，每天至少30分鐘的有氧運動，可快走、慢跑，定期查體。

　　此外，張磊告訴記者，控制體重對于預防糖尿病非常有必要，市民可以根據身高體重來進行自測。首先要計算標準體重，即標準體重（kg）=【身高（cm）-100】×0.9；接著，（實測體重-標準體重）÷標準體重=超過或者低于標準體重百分比。張磊介紹，百分比達到20%以上為肥胖，低于20%為消瘦，肥胖的患者最好合理飲食開始減肥，而體重在短時間內突然減輕的市民也需要警惕是否患上了糖尿病，最好盡快到醫院進行檢查。

　　糖尿病篩查活動

　　活動時間：2015-11-11至2015-11-17

　　一、糖尿病高危人群篩查

　　活動時間：11月11日至11月17日上午8:00-11:00活動地點：青島內分泌糖尿病醫院三樓活動對象：超重或肥胖、糖尿病患者一級親屬（父母、兄弟姐妹、子女等）、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、有巨大兒分娩史、有妊娠糖尿病史等篩查內容：OGTT兩點（空腹血糖、2小時血糖）、血脂兩項、血尿酸、血壓、體重指數注意事項： 1.每天100人次。 2.要求篩查對象攜身份證或戶口簿等有效證件，須同意回訪方可參加篩查。3.已確診糖尿病患者不參加此類篩查

　　二、糖尿病患者代謝指標檢測

　　活動時間：11月11日-11月17日上午8:00-9:00活動地點：青島內分泌糖尿病醫院三樓篩查內容：血脂兩項、血尿酸、空腹血糖、血壓、體重指數注意：以上所有檢查均需空腹參加

　　三、健康知識系列講座

　　活動時間：11月11日-11月17日上午8:30-11:00活動地點：青島內分泌糖尿病醫院三樓病友活動中心詳情請咨詢：85786141醫院地址：市南區福州南路81號