半島都市報(bào)7月13日訊(記者 侯彥平)  近日的高溫讓市民感受到了悶熱難耐，不少人選擇吹風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降溫。記者日前從市人民醫(yī)院獲悉，隨著氣溫升高，因長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境里導(dǎo)致的感冒、腰酸、背疼等“空調(diào)病”患者越來(lái)越多。對(duì)此醫(yī)生建議，在炎熱的夏季，市民應(yīng)該多吃清淡的食物，適量運(yùn)動(dòng)的同時(shí)保證足夠的睡眠，特別注意的是，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里。

　　“我是因?yàn)槿ツ暝诳照{(diào)底下吹了一晚上，結(jié)果第二天早晨起來(lái)，胳膊都抬不起來(lái)了，到現(xiàn)在都不敢吹空調(diào)。”小張今年只有23歲，是日照市交警支隊(duì)的一名協(xié)警，他告訴記者，因?yàn)槿ツ昴峭淼慕?jīng)歷，他的胳膊疼了好長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)過(guò)醫(yī)院診治確認(rèn)他患了肩周炎，小張不僅貼了一年多的膏藥，到現(xiàn)在也不敢吹空調(diào)，“現(xiàn)在我每次出去執(zhí)勤，開(kāi)車的時(shí)候也不敢開(kāi)空調(diào)。”

　　記者了解到，最近的悶熱除了讓醫(yī)院里上述幾類“空調(diào)病”患者人數(shù)增多，一些體弱的兒童、老人患感冒的情況也增多了。記者在日照市人民醫(yī)院的兒童輸液中心看到，不少家長(zhǎng)抱著感冒發(fā)燒的孩子在輸液中心輸液。“這幾天來(lái)輸液的幼兒格外多，今天一上午就有100多人過(guò)來(lái)，大多數(shù)孩子都有感冒發(fā)燒的癥狀，很多患兒生病的原因是家里空調(diào)溫度太低，適應(yīng)不了室內(nèi)外的溫差造成的。”市人民醫(yī)院兒童輸液中心的一名護(hù)士介紹說(shuō)。

　　日照市華方醫(yī)院大夫寇祥偉介紹，引起空調(diào)病的原因很多，最主要的一點(diǎn)是夏季室內(nèi)溫度過(guò)低，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，人適應(yīng)不了這樣的溫差才會(huì)引發(fā)各類疾病。寇大夫介紹，正常情況是夏天汗腺全開(kāi)，有利于散熱，但是開(kāi)空調(diào)卻正好違背了這個(gè)規(guī)律，人長(zhǎng)時(shí)間待在低溫環(huán)境里，寒氣凝聚在身體里散不出來(lái)，身體的氣血運(yùn)行就會(huì)受到影響，這也就是為什么會(huì)出現(xiàn)各種感冒、頭痛、鼻塞及各類疼痛。

　　“出汗后不要對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇直吹，更不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里直吹。”對(duì)于不少人喜歡在空調(diào)房一坐一整天的情況，市人民醫(yī)院胡大夫介紹，一般情況下，開(kāi)空調(diào)的房間都會(huì)緊閉門窗，這樣房間的空氣就會(huì)變得非常干燥，增加患感冒、哮喘、肺炎等疾病的幾率，還會(huì)導(dǎo)致脾胃失和、胃腸功能紊亂等情況。因此，夏天不能長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，平時(shí)最好將室內(nèi)溫度控制在25℃至27℃ ，讓室內(nèi)溫度盡量接近室外溫度，而且在吹冷氣一段時(shí)間后，一定要到常溫下活動(dòng)一下，這樣更有利于身體的新陳代謝。

　　另外，寇祥偉大夫還介紹，對(duì)于兒童、老人及身體較弱的人來(lái)說(shuō)，更不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，可以將空調(diào)溫度調(diào)高，同時(shí)建議這幾類人在飲食方面以清淡為主，同時(shí)要多喝水多吃新鮮水果，以防止脫水。

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